КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885151
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 13.07.20 СЕГОДНЯ У НАС РЕЗКАЯ СМЕНА ПОГОДЫ.    +5
описание   +5
Сегодня у нас резкая смена погоды. на прошлой неделе было +35/+37+32 ну вот такая погода была, а сегодня вот сейчас у нас +16 градусов. Вечером резко поменялся ветер, сильный и порывистый был, ночью немного дождь прошёл и сейчас всего +16 градусов, прям такая благодать. Хоть день отдохну от жары.
рацион   +5
зелень- 10.00 гр, лимон- 10.00 гр, куриное филе- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 5.00 гр, яйцо- 4.00 гр, сахар- 7.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 174%»
спорт   +5
вес: 83.10 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 25.5 кг
вода: 30.08 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 411 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +5
-: ароматерапия
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: +37

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.02%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 11»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1209 +1 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
Шмидт +3247 +1 что-то так плохо сегодня спала, то впадала прям в короткий глубокий сон,» +18
+8
KissЮлик +3374 +1 всем доброе утро! с учётом того, что у нас во вторник был выходной и неделя» +11
+15
Аленька26 +3900 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
SSS112 +1255 +1 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Тили +568 +1 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
Аленька26 +3900 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +55
+10
новая_я_) +1064 +3 дни очень подвижные» +37
+10
Прометей +1517 -2 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
I am +2198 +1 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
Аленька26 +3900 № 4 сегодня всю ночь и полутра будет у нас дождик, но потом, вроде бы,» +16
+11
Стройная +1209 +1 16.05.2024» +3
+4
Эйва Шекер +2367 +1 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
KissЮлик +3374 +1 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5
Эйва Шекер +2367 +1 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
Хотюшка +429 +1 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Аленька26 +3900 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +34
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
liliya26 +991 -2 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
KissЮлик +3374 +1 вчера прошла немного больше, но всё равно до нормы шагов не доходила.» +11
+16
Прометей +1517 -2 16.05.2024» +3
+2
I am +2198 +1 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Совушка ДВ +3718 +2 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Eve-Lina +915 +1 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
Классика +3416 +1 сегодня сижу снова за компом» +1
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Стройная +1209 +1 16.05.2024» +3
+5
Соня 89 +1238 +1 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
Стройная +1209 +1 16.05.2024» +3
+4
Аленька26 +3900 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
KissЮлик +3374 +1 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +24
+14
Стройная +1209 +1 16.05.2024» +3
+4
Классика +3416 +1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
Лисёночек 68 +1101 +4 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
Классика +3416 +1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
KissЮлик +3374 +1 вчера записалась на эти выходные на стрижку и покраску. ещё бы сразу мне» +10
+17
Д@ШуткА +1837 +1 у нас клубника хорошо цветёт, ягодки уже висят зелёные, скоро будем кушать» +3
+8
ЯРыба@ +1104 -1 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
BuketSireni +394 +2 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! продолжаю лениться, но наверное все же пойду погулять через» +8
+5
Шмидт +3247 +1 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! сейчас надо до вайлдбериз сходить, забрать киноа. ну вот» +14
+17
Шмидт +3247 +1 единого мнения о пользе или вреде перекусов нет даже у диетологов. все-таки» +7
+8
Ш@хиризада +231 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
KissЮлик +3374 +1 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
VikkI_boom +562 -2 вчера до конца дня сохранялась бодрость.вот когда глюкоза снижается, я» +1
+1
Аленька26 +3900 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3268 +1 привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.» +9
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 24
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » 14
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 9
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » 73
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 27
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » 14
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 21
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 38
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 33
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 20
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 7
что значит быть под женским каблуком? » 23
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » 21
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
тема содержит фото он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » 15
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » 43
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » 58
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » 14
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » 51
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»